Nasze sprawy
Miej czas dla siebie! Porozmawiaj o swoim związku, modzie, zdrowiu, urodzie, przepisach.
Musisz być zalogowany aby uzyskać dostęp do forum. Możesz się zalogować tutaj
Strona główna / Forum / Nasze sprawy / Ewa Chodakowska - czy ktos juz cwiczyl? :)
Miej czas dla siebie! Porozmawiaj o swoim związku, modzie, zdrowiu, urodzie, przepisach.
Musisz być zalogowany aby uzyskać dostęp do forum. Możesz się zalogować tutaj
Autor |
Wiadomość |
---|---|
katyP 26/07/2013 21:08
![]() |
Ewa Chodakowska - czy ktos juz cwiczyl? :)? Always try to be yourself. Everybody else is already taken.
|
toria ![]() 27/07/2013 19:52 ![]() |
Hej, cwicze od kwietnia Ogranicza nas tylko wlasna wyobraznia ...
|
Tordis ![]() 28/07/2013 20:53 ![]() |
Jeszcze nie probowalam, ale slyszalam wiele dobrego. Moze sie skusze, bo chwilowo na silownie chodzic nie moge ze wzgledu na kontuzje. 'No-one can ever slow me down, I'll stay unbound.'
(Avenged Sevenfold) |
AnnLondon 02/08/2013 15:59 ![]() |
Cwicze odd poniedzialku, trening jest bardzo wyczerpujacy. Wystartowalam z 75 cm w talii i 61 cm w udzie. Zmierze sie za miesiac |
margaret 12/08/2013 07:34 ![]() |
Ja jeszcze nie próbowałam, ale jeśli w tym miesiącu po raz kolejny okaże się, że nie udało mi się zaciążyć, to biorę się za ćwiczenia Ogród miłości, rynek radości :)
|
w_london ![]() 16/08/2013 21:35 ![]() |
Hej kasia
|
Meduza ![]() 23/08/2013 11:24 ![]() |
Hej dziewczyny, |
margaret 22/10/2013 08:40 ![]() |
Hmmm, ja ćwiczyłam do filmików Ewy (skalpel I i turbo spalanie", ale dość szybko mi się znudziło i szukałam nowych rozwiązań. Jak byłam w Pl, to w tym sklepie: http://www.tb-polska.pl/ kupiłam sobie taki drążek do ćwiczeń oraz elastyczne gumy fitness i sama kombinowałam z ćwiczeniami. Dobrze mi szło, ale po jakimś czasie stwierdziłam, że brakuje mi jeszcze kogoś, kto by mi "prowadził" zajęcia w domowym zaciszu :P Z Chodakowskiej przerzuciłam się na Mel B, mój ulubiony filmik z ćwiczeniami na mięśnie brzucha: http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI Ogród miłości, rynek radości :)
|
grand_prix 29/10/2013 07:36 ![]() |
Kurde ja to mam słomiany zapał, ćwiczyłam z Chodakowską dwa tygodnie, a potem znowu jakaś deprecha mnie dopadła i przestałam |
Tordis ![]() 29/10/2013 10:55 ![]() |
Grand_prix, sporo moich znajomych szybko sie Chodakowska znudzilo - to chyba standard 'No-one can ever slow me down, I'll stay unbound.'
(Avenged Sevenfold) |
buttercream ![]() 21/11/2013 13:31 ![]() |
Wczoraj ćwiczyłam, a dzisiaj ledwo chodzę, heh. Ale dobrze, czuję, że działa Życie jest jak pudełko czekoladek.
|
Miloszka 19/02/2014 09:31 ![]() |
Ćwiczę już od dwóch miesięcy i dbam o dietę. Korzystam z niektórych przepisów ze stronki http://www.kulinarnawyspa.pl bo tam są podane wartości odżywcze potraw. Schudłam w sumie 5 kg jak do tej pory. |
MarysiaW 22/03/2014 10:44 |
Ja też ćwiczę z Ewą Chodakowską, mam CD z jej ćwiczeniami i staram się dorównać mistrzyni |
zylwia94 06/10/2014 22:29 ![]() |
Bardzo motywujące są zdjęcia na jej fanpejdżu na facebooku, aż zapierają dech.. Niestety na aktywność regularną jaką proponuje pani Chodakowska nie mam aktualnie możliwości, ale i tak prowadze aktywny tryb życia do tego znalazłam ostatnio stronkę http://metasport.pl/ i zamierzam dobrać sobie wg niej dietę - powiedzmy, że dopasuję ją do nordic walkingu - więc myślę, że rezultaty jakieś będą, chociaż drobne |
BeatkaKa ![]() 31/10/2014 08:55 ![]() |
Cześć - tylko mnie nie zabijajcie Beatka
|
betik 25/11/2014 20:20 ![]() |
ja ćwiczyłam jakiś czas, regularnie 4-5 razy w tygodniu po godzince skalpel, do tego starałam się ładnie trzymać dietę ale nie prawie nic nie jedząc tylko jedząc regularnie 5x dziennie, udało mi się zrzucić w 1,5 miesiąca 8kg trzymam tą wagę do tej pory czyli ponad pół roku |
oresek 21/12/2014 15:29 ![]() |
jej ćwiczenia są faktycznie bardzo dobre na zrzucenie kilku kilogramów no i oczywiście centymetrów tu i tam |
marlenaj ![]() 22/12/2014 07:52 ![]() |
Myślę,że jest to skuteczne szczególnie,że nie istnieją obecnie żadne diety cud, które pozwolą nam schudnąć bardzo szybko... Nie da rady, trzeba ćwiczyć W chwili, kiedy zastanawiasz się czy kogoś kochasz, przestałeś go już kochać na zawsze.
|
renia9090 18/01/2015 15:38 ![]() |
Jakoś nie podobają mi się jej ćwiczenia - wolę Mel B (muszę przyznać, że ćwiczę z nią od 2 miesięcy i widzę super rezultaty). |
Dafnis 23/01/2015 14:42 |
Nie zgadzam się, że ćwiczenia pozwalają schudnąć. Same ćwiczenia bez diety niewiele dadzą. Trzeba to odpowiednio zrównoważyć. |
lilka91 25/01/2015 14:24 ![]() |
Ja w końcu zmotywowałam się do ruszenia tyłka po przeczytaniu tego artykułu http://blog.dzieckoimy.pl/2015/01/dieta-dukana/ Wprowadziłam w życie dietę a teraz szukam porządnej siłowni, niedaleko centrum bym mogła tam chodzić od razu po pracy. Z Ewką ćwiczę w domu trzy razy w tygodniu |